Sin lugar a duda, una de las estancias más importantes de nuestro hogar es el dormitorio princpal, nuestro dormitorio. Dentro de ella, quien cobra más relevancia es la cama. Buscaremos que en nuestra habitación reine la paz y la tranquilidad, así como la comodiad. En esta tranquilidad lo más destacable será la cama y por lo tanto, su colchon.

Para una correcta elección del colchón debemos tener en cuenta que de él depende nuestro descanso  y en consecuencia, nuestra apariencia y capacidades físicas e intelectuales.

Por todo esto, debemos detener nuestra atención a la hora de escoger el colchón. Es muy importante elegir adecuadamente tanto el material como la dureza del mismo. Asimismo, debemos tener en cuenta que no existe ningún colchón en el mercado que alivie los dolores de espalda, pero sí colchones que facilitan el descanso al mejorar la postura del cuerpo.

La mayoría de los expertos recomiendan, para un descanso óptimo, la utilización de un colchón cuya elasticidad sea mayor en unas zonas que en otras. De este modo, el colchón deberá ser más blando en aquellas zonas del cuerpo que sean más pesadas, como son los hombros o la pelvis, y más rígido en las zonas menos pesadas del cuerpo. Los extremos, en este caso, no son buenos ya que un colchón excesivamente duro provocará una tensión extrema en la espalda, y uno muy blando hará que la espalda cuelgue provocando la tensión de los músculos al buscar nuestro cuerpo su posición natural.

Otro aspecto importante a la hora de elegir un colchón es la cobertura y el relleno del mismo. El colchón debe permitir una circulación adecuada de la humedad para que no nos despertemos empapados en sudor. Por ello, debemos evitar los colchones de fibras artificiales por que, además de no permitir una transpiración correcta, se romperán prematuramente.

Existe en el mercado una gran variedad de tipos de colchones porque no todos somos iguales. La elección del más adecuado depende de cada persona.